Voedingscoaching

Je krijgt begeleiding op het gebied van voeding, met als doel een gezonder gewicht. Tijdens de eerste kennismaking analyseren we jouw huidige eetpatroon en welke verbeteringen we hierin kunnen aanbrengen. Ook doen we een eerste meting en stellen een persoonlijk en haalbaar doel op waar je naar toe werkt tijdens het traject. Je wordt voorzien van de nodige informatie over voeding en krijgt handvaten om een nieuw eetpatroon te implementeren in je leven. Ook krijg je ondersteuning bij het vinden van motivatie en discipline, zodat je op lange termijn op je streefgewicht blijft.

Vergoeding

Wij zijn lid van de BGN waardoor de voedingscoaching wordt vergoed door een groot aantal zorgverzekeraars.

Tarieven

Kwaliteit

De Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten ziet erop toe dat leden deskundig zijn in hun vakgebied en goede kwaliteit leveren.

Info BGN

Programma Voedingscoaching

Voedingsanalyse

We analyseren hoe jouw huidige eetpatroon er uit ziet.

Opstellen doelen

Afvallen, aankomen, meer energie, meer balans of preventie van ziekten. Samen stellen we haalbare gezondheidsdoelen op.

Voedingsplan

Naar aanleiding van de opgestelde doelen maak ik een op maat gemaakt voedingsplan.

Advies en begeleiding

Gedurende het gehele traject krijg je de nodige informatie over voeding en ondersteuning bij het vinden van motivatie en discipline.

Mijn werkwijze

Telefonische kennismaking
15 minuten

We maken telefonisch kennis met elkaar en bespreken welk coachingstraject past bij jouw hulpvragen.

 

.

Persoonlijke kennismaking
60 minuten

Tijdens de persoonlijke kennismaking brengen we jouw huidige voedingspatroon in kaart door middel van een analyse. Ook meten we jouw startgewicht, middelomtrek en vetpercentage en stellen we op welke gezondheidsdoelen je wilt behalen.

Begeleidingsplan
45 minuten

Tijdens de 2e afspraak presenteer ik het opgestelde voedingsplan naar aanleiding van jouw opgestelde doelen. Deze doorlopen we samen zorgvuldig en maken afspraken voor de volgende sessies. Ook noteren we opnieuw jouw meetgegevens.

Vervolgsessies
40 minuten

Iedere opvolgende afspraak meten we de voortgang van je doelen en evalueren we hoe het gaat met het plan. Indien nodig schaven we het plan bij. Je krijgt informatie en advies over voeding en gaat elke sessie met nieuwe handvaten en motivatie naar huis.

Meer info?

Laat vrijblijvend je gegevens achter dan nemen wij contact op

Varusha

Na vele diëten en veel sporten lukte het maar niet om het gewenste resultaat te krijgen voor mijn lichaam.
Nastazia heeft een voedingsschema op maat gemaakt a.d.h.v. mijn lengte, gewicht en eetpatroon.
Haar schema en haar betrokken begeleiding heeft niet alleen mijn lichaam maar ook mijn levensstijl veranderd!
Ik ben haar enorm dankbaar en zal haar aan iedereen aanraden die er niet zelf uitkomt!

Marcel

Nastazia, weet op een  betrokken maar ook professionele manier de juiste snaar te raken.
Door praktische adviezen over voeding en beweging heb ik mijn doelstellingen weten te behalen.

Diana

Nastazia is een zeer professionele, daadkrachtige en warme persoonlijkheid.
Ze heeft een frisse en gezonde uitstraling. Haar advies en begeleiding is to the point, stimulerend en oplettend.
Je voelt je bij haar gezien en de resultaten zijn top!

Iris

Nastazia is een motiverende coach die kijkt naar welke manier voor jou persoonlijk werkt
zodat het ook echt een aanpassing is in je leefstijl die je echt kan volhouden.
Daarnaast is ze altijd bereid om mee te denken in nieuwe producten of aanpassingen in je dagelijkse menu.
Nastazia is enthousiast en gepassioneerd in haar begeleiding en leeft echt met je mee.